コミュニケーション

高校生のスマホルール 依存症にさせない為に


こんにちは、やきいもやです。

 

今回は家庭でのスマホのルールのお話です。

こちらも併せてどうぞ。

スマホ使用のルール 学校で決めているのはなぜ?

 

「みんなスマホ使ってるよ」は信じられる?

2017年現在、ある調査によると

高校生のスマホ使用率は実に99%!です。

 

これでは

「みんなスマホ持ってるよ」

という言葉を信じない訳にはいきません。

 

ただし、

家庭でも使用上のルールを定めておかないと

いろいろと支障が出るのも事実です。

 

勉強しなくなったり

親子のコミュニケーションが不足したり。

 

依存症チェック!

まずは、お子様が依存症でないかをチェック。

  • トイレや風呂にもスマホを持ち込む
  • 友達や家族といるときも画面を見ている
  • 食事中も片手で操作している
  • 対面しての会話ができない
  • 不眠症、ドライアイ、疲れ目がひどい
  • 学校で毎日居眠りをしている

 

上記にひとつでも当てはまったら

スマホ依存症と見て良いでしょう。

 

「スマホを使わせておけば大人しくしていてくれるから」

そんな安易な考えで許していませんか?

 

使用上のルールの決め方

スマホを使う上でのルールの決め方です。

まずは、スマホは誰のものか、

意識付けさせておきましょう。

 

スマホは親の持ち物

子どもはそれを借りて使っている」

というスタンスで親子とも考えるようにしましょう。

 

親から借りているので、使い方が間違っていたら

親に返さなければいけない、という意識を持たせます。

 

こうすることで、フィルタリングを掛けるのも親の判断

ゲームに課金するときは許可を得て

課金した分をお小遣いから返す

といったことも可能となります。

 

次にスマホを持つ目的を明確化しましょう。

例えば、

  1. 親との連絡手段
  2. 友達とLINE、メールをしたい
  3. Facebook、ツイッターをしたい
  4. 無料のゲーム
  5. インターネット閲覧

高校生の使用は、概ね上記の5点に当てはまるでしょう。

 

当然、1については常時使用OKとします。

2~5については、使用時間を決めておきましょう

 

例えば

  • 原則は朝6時から夜10時まで
  • 朝は起床から朝食のテーブルに着くまで
  • 帰宅後、宿題が終わった時点から夕食まで
  • 夕食後は夜10時まで

 

また、時間以外のルールも次のように決めておきましょう。

  • 食事中、勉強中はサイレントにして手の届かないところに置く
  • 家族や友達と話すときは画面から目を離し、相手の方を見る
  • 風呂、トイレ、寝床には持ち込まない
  • 自転車に乗っているときは見ない、触らない
  • 学校では学校のルールに従う

基本的に一人の自由時間にだけ使うようにしましょう。

 

これらを子どもに守らせる上で忘れてはならない点です。

親も同じルールで行動しましょう。

 

子どもにルールを課しておいて、

自分たちは自由に使っているのでは説得力ゼロです。

いずれ子どももルールに従わなくなるでしょう。

 

声かけを工夫して意識付けを

最後に、ルールを守らせる声のかけ方です。

これが分かっていない親御さんがとても多い!

 

例えば「スマホをいじっていて宿題に手をつけようとしない」

という、「良くない状況」の時に、

「スマホばかりいじってたらダメでしょ?

次のテストで成績落ちたら預かるからね」

とやってはまずいのです。

 

これで「次のテストは頑張ろう」とか、

「ちゃんと宿題をやろう」なんて考える子どもがいるでしょうか?

 

せいぜい、

「ちぇ、またスマホ預かりかよ」

程度にしか聞かないでしょう。

 

むしろ、「子どもがルールをちゃんと守っている」

という「良い状況」を見逃さずに、

褒める声かけをする方が効果的です。

 

「近頃、スマホよりも宿題優先してくれるから嬉しいわ。

この調子なら次のテストは成績上がりそうね。」

褒められて嫌な気分になる子どもはいないでしょう。

わざとらしくない程度に、粘り強く褒め続けましょう。

 

スマホ使っても使われるな

大人でさえも、多くの人が

「スマホを使わずに、スマホに使われている」

のが現状です。

 

高校生のうちからスマホとのつきあい方を

キチンと学ぶようにしていきたいですね。

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