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足がつる
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こむら返りが就寝中に起きる原因！足がつる対策の食べ物と飲み物
こむら返りが就寝中に突然起こると痛いやら驚くやらでしばしパニックになってしまいます。こうしたこむら返りの原因を把握すれば対策を取ることができます。実は、足が…
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ランニングで足がつる！予防方法と原因を解説！治し方も伝授
ランニングをしていて足がつることはランナーにとってとても困った問題です。せっかく運動不足解消で毎日走ろうと決めたのに、足がつって走れないなんてイヤな思いはしたく…
